基本设施:主要由下水道、双绳水池、轮胎墙、独木桥、层楼、软梯斜绳、高栏、方窗、圆形洞、爱尔兰高板、连续矮墙、水平悬梯、斜墙壕沟、高墙、低桩网等15个障碍物构成。
下水道;井口直径0.7米,井深1.65米;污水道长8米、宽0.6米、高0.5米,并列设两个下水道。
双绳水池;水池长5米,宽2.5米,深0.5米,钢架距地面高4.5米,钢管直径160mm,钢管间距3.35米,双绳索(长4米)悬挂于水池中央上方的钢架上。
轮胎墙;宽2米,高4.5米)。挂4路轮胎,每路5个,共20个轮胎。
独木桥;长9米,桥面宽0.3米,高1米;斜板与地面成45度角。
层楼;楼高5米,窗宽0.8米,窗高1.5米,上下窗距0.85米
软梯斜绳;软梯宽0.5米,高7米,梯格间距46cm,用钢丝和钢管制成,斜绳长20米,用直径16mm的钢丝制作
高栏;高2.5米,中栏距地面1.5米,低栏距地面0.75米,栏宽2米。
方窗;为砖墙结构,墙高2.7米,墙宽3.5米,墙厚0.37米,窗台高1.25米,宽0.8米,窗高1米,并列设两个窗口。
四百米障碍跑道训练技巧
400米障碍跑道的体力分配。400米障碍跑要求用“均匀”速度跑完全程。400米障碍要先100米平地跑后,才通过障碍物。它要往返200米,通过14个障碍物。顺利快速地通过障碍物是完成全程的重要保证。前100米平地跑要求快速,轻松省力。在障碍与障碍之间的跑进中,应有步点调整阶段,即在通过障碍物后要调整好步点,在通过下一个障碍物前,要稍加快跑速,节奏明显,达到顺利快速地通过障碍物的目的。当所有障碍物通过后,即转入终点跑,要求全力以赴,发扬顽强拼搏精神跑到终点。
主营的军用训练拓展器材有:400米障碍器材,儿童400米障碍器材,渡海登岛400米障碍器材,专项型力量组合训练器材,公安特警八项训练器材,高空心理行为训练组合器材,军用单双杠,浪木,射击靶,信任背摔台,旋梯,爬绳爬杆架等。