运动我们必须根据不同的场及不同的人挑选出适己的篮球架类型，篮球架大致的可以分为分类：篮球架固定式固定式篮球架移动式篮球架壁挂式篮架.电动液压篮球架单 臂移动式篮球架 固定式单臂篮球架 海燕式方管篮球架 美式壁挂篮球架仿液压篮球架 地埋式篮球架后这段时间内，身体免疫力会下降，如果不注意个人卫生清洁，很厚可能会生病，换身干净的衣服能有效避免这个问题。咸宁商用无动力跑步机,智能动感单车,高位下拉训练器, 
激烈运动后，身体也得需要休息，休息的方式有很多种。并不是只有躺下才是休息。如果你是想要增肌或者减脂，在或是维持身材，这段休息时间用来躺沙发可就太浪费了!进食也是种休息，运动后的肌肉修复也是需要营养的，如果这段时间不用来进食补充身体，可就太浪费了咸宁商用无动力跑步机,智能动感单车,高位下拉训练器,
不管在什么季节，运动后都应该即时更换衣服。也许大部分人都会有这基本的卫生习惯，但任然有一些人，怕麻烦，不愿意更换衣物，但会冲澡。在运动过程中，会有细菌，汗水，加上运动后这段时间内，身体免疫力会下降，如果不注意个人卫生清洁，很厚可能会生病，换身干净的衣服能有效避免这个问题。如果不赶时间，冲澡后再换衣是的选择，如果条件不允许，运动后换身衣服也是不错的选择。咸宁商用无动力跑步机,智能动感单车,高位下拉训练器,
很多人在运动的时候只会注重运动方面的事项，比如运动之前做热身运动，运动完之后做拉伸运动，像这样的运动事项可以说已经是无人不知，无人不晓的了。却很少有人会注意结束运动之后的这两件事，这些事都是运动的禁区，如果你在结束运动之后做了的话，不仅不会对你的健康有所帮助，还会对你造成一定的困扰
不经常或者说根本不参加体育锻炼的，要选择适合自己的运动项目。在选用篮球架时要注意它的做工，尤其是篮筐的边缘，要选择表面光滑的，如果它粗糙，会让个子高的人勾篮球框时磨损手。篮球筐子在选择时要求它的面积可以能够放进两个篮球大小，篮球筐子也不要太硬，如果太硬投球会很困难。